... sind die Voraussetzungen, die jeder Teilnehmer mitbringen sollte.

Nach einer Aufwärm- und Stretchingphase stehen insbesondere das Ausdauertraining und das Trainieren spezieller Muskelgruppen mit verschiedenen Trainingsgeräten im Mittelpunkt des Kurses.

Darüber hinaus werden mit Schrittkombinationen und kleinerer Choreographien die Körperkoordination und das Rhythmusgefühl der Teilnehmer trainiert.

Übungsleiterin: 

Silke Asbeck
Telefon +49 202 7699180
eMail aerobic@tvwattenscheid01.de

Trainingszeiten:

Mittwoch 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr
Sporthalle Günnigfeld, Martin-Lang-Str. 2