Fitness - Aerobic

Spaß an Musik und Bewegung...

... sind die Voraussetzungen, die jeder Teilnehmer mitbringen sollte.

Nach einer Aufwärm- und Stretchingphase stehen insbesondere das Ausdauertraining und das Trainieren spezieller Muskelgruppen im Mittelpunkt des Kurses.

Darüber hinaus werden mit Schrittkombinationen und kleinerer Choreographien die Körperkoordination und das Rhythmusgefühl der Teilnehmer trainiert.

 

Übungsleiterin: 

Silke Asbeck
Telefon +49 202 7699180
eMail aerobic@tvwattenscheid01.de

Dorothea Westerdorf
Telefon: +49 2364 9404808

 

Trainingszeiten:

Mittwoch 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr
Halle Märkisches Gymnasium