Fitness

Mit dynamischen Elementen und Kraftübungen wird Problemzonen der Kampf angesagt.

Mit viel Bewegung und Spaß werden sowohl Kraft und Ausdauer als auch die Koordination geschult.

Präventive, ganzheitliche
Übungen zur Erhaltung
der Fitness.

Unser Angebot der Gruppe „Er und Sie“ richtet sich an Singles und Paare ab „50“, die sich fit halten möchten.

Männer ab 40 kämpfen mit Sportspielen, Kraftübungen und Ausdauerelementen gegen die Lasten des Alltags.

Damen ab 35 bringen mit Sportspielen, Kraftübungen und Ausdauerelementen ihre Körper in Schwung.

Mit lateinamerikanischen Rhythmen werden Ausdauer, Kraft und Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Ein Ganzkörperkräftigungstraining für Frauen und Männer im Alter von 70+