Dauerangebot unter dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" vom DTB
- Präventives Herz-Kreislauftraining
- "Haltung und Bewegung" - präventive, ganzheitliche Übungen zur Erthaltung der Fitness.
In der Gruppe wird gezielt wirbelsäulenschonende Gymnastik in Haltung und Bewegung nach ausgewählter Musik sowie Atem- und Entspannungsübungen praktiziert.
Die Übungen werden mit Handgeräten wie Rubber- und Theraband, Stab, Hanteln, Redondo- und Pezzi-Ball sowie Pilatesring durchgeführt.
Dieses Dauerangebot richtet sich an Frauen ab 50 Jahren, die sich beweglich und mobil halten möchten, denn für den Erhalt der Mobilität im zunehmenden Alter, wird dies immer bedeutender.
Die gemeinschaftlichen Sportstunden werden mit Spaß und Freude durchgeführt.
Wir nehmen an Arbeitskreisen von "Fit im ERT" teil.
Achtung!
In der Gruppe Pluspunkt Gesundheit bieten wir die Möglichkeit, Kooperationen mit den Krankenkassen im Rahmen des Bonussystemes an.
Für weitere Infos und Anmeldungen wenden Sie sich direkt an die Übungsleiterin Doris Melzer
per eMail: fitness@tvwattenscheid01.de oder telefonisch unter 0177-6830959.
Wir treffen uns immer (außer in den Schulferien):
